Nati per rinascere ogni giorno

“Nascere non basta è per rinascere ogni giorno che siamo nati “ Pablo Neruda

“Sono fatto così!” quante volte lo abbiamo sentito dire, quante volte lo abbiamo detto, espressione di pensieri su di noi limitanti che non corrispondono alla nostra vera natura, ma che utilizziamo per difenderci e per semplificare la lettura di ciò che siamo!

Tutto in noi è continuo divenire, il nostro corpo, le nostre cellule, il nostro sangue ..tutto è trasformazione e mutamento. E’ importante renderci conto di questa realtà per flessibilizzare la percezione di noi stessi per arricchirci e crescere.

Se riusciamo a regalarci il permesso di sperimentare cose diverse ogni giorno possiamo dare voce a tutte le parti che albergano in noi iniziando un percorso di ben-essere.

 Andiamo oltre la nostra zona di confort, ampliamola, apriamo le porte al nuovo, sfidiamoci, un po’, alzando l’asticella della consuetudine, della routine che ci fa stare comodi.. troppo comodi, fino a volte ad imbrigliarci impedendoci di vivere una vita piena ed autentica.

Provare cose nuove aiuta a pensare alle vecchie ricollocandole in contesti di significato differenti, aiutandoci a rivisitare le nostre convinzioni che quando diventano assiomi rigidi e incontrovertibili ci fanno star male. Ogni cambiamento, anche piccolo, stimola attività cerebrali sviluppando connessioni diverse fra i neuroni. Spingere i propri limiti un po’ più in là, è un po’ come allungare se stessi “ fare streching a livello psicologico” per scoprire le proprie potenzialità e risorse.

Donarci l’opportunità di uscire dalla nostra zona di confort ci consente di comprendere veramente chi siamo e cosa vogliamo. Confrontarsi con il nuovo, il diverso, lo sconosciuto al di là della bolla dei  nostri pensieri, idee, sentimenti ci permette di espandere i confini, regalandoci esperienze che ci aiutano ad evolvere!

La nostra zona di confort è un luogo virtuale dentro di noi prezioso dove tutto è familiare e sicuro, dove nulla ci mette a disagio o ci spaventa, quindi è sicuramente importante preservarla e nutrirla non facendone, però, una gabbia dorata bloccante e soffocante. Prendiamo consapevolezza che il rimanerne dentro attaccati  ad essa impedisce  la nostra piena realizzazione e oscura la nostra luce.

“.. non possiamo diventare ciò che vogliamo essere restando quello che siamo” Max Defree