Post Covid 19/ Quel male che ti resta dentro, la cura delle emozioni

“Ogni emozione mi attraversa il respiro e piango di gioia oppure senza motivo, ci sono giorni in cui vorrei sparire e altri che la felicità non ha fine” (Fiorella Mannoia)

Le emozioni in questo periodo si susseguono in una giostra a volte impazzita all’interno della quale abbiamo rischiato di perderci e dalla quale non siamo ancora scesi!

Tristezza, gioia, disgusto, sorpresa, rabbia, paura ci hanno attraversato e ci continuano ad attraversare; e mai come in questa fase abbiamo il timore di non riuscire a gestirle.

Abbiamo vissuto, chi più chi meno, momenti di abbattimento e di euforia ritrovandoci come funambuli sulla corda di un equilibrio emotivo spesso fragile e precario.

Siamo stati costretti a muoverci all’interno di un mondo interiore poco conosciuto, entrando in contatto con spazi mentali inesplorati e a volte inquietanti che ci hanno portato a confrontarci con le nostre fragilità e vulnerabilità.

Le emozioni non sono una debolezza nè tantomeno un elemento infantile da reprimere una volta cresciuti. Sono impulsi che ci rappresentano e che ci mettono in relazione con il nostro mondo interno ed esterno.

E’ vitale, oggi più che mai, accogliere le nostre emozioni, saperle ascoltare per capire il messaggio di cui sono portatrici, per conoscerle e non subirle ma imparare a gestirle rendendole nostre alleate, risorse, ricchezze, no mostri da combattere, negare, allontanare!

Solo se prendiamo il coraggio di comunicare con queste nostre parti emozionali possiamo evolvere, crescere, andare oltre e diventare persone più complete, forse migliori.

In questo cammino interiore può essere importante avere il supporto di una “guida”, che come spesso accade nei viaggi in territori impervi e impegnativi aiuta a non perdersi, a non cadere nelle trappole, aiuta a non mollare e a mantenere alta la fiducia in se e nelle proprie risorse e talenti.

Quindi , se sentiamo la necessità utilizziamo il nostro coraggio per chiedere aiuto e rivolgiamoci ad uno specialista dell’anima ad uno psicoterapeuta che può accompagnarci in questo percorso per ritrovare il nostro equilibrio/benessere interiore!

“Vedo più luce in fondo agli occhi tuoi che accendi spirito nel buio…vorrei vedere tutto il mondo in festa, che accende spirito nel buio” (Zucchero)